أهم فوائد وأضرار الشاي الأخضر على صحة الإنسان

 السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..

كما لكل شيء إيجابيات فأيضًا له سلبيات ..

اليوم سوف نقدم لكم أهم فوائد وأضرار الشاي الأخضر ..

من أهم فوائد الشاي الأخضر :

1- يساعد الشاي الأخضر على التخلص من السموم المتنوعة في جسم الإنسان حيث أنه يعمل على تقوية المناعة..

2- وأيضًا يحافظ على لياقتك لأنه يقضي على الدهون المتكونة في الجسم ..

3- بالإضافة إلى أنه يقلل من مخاطر الإصابة بالقلب ..

4- ويساعد التخليص من رائحة الفم الكريهة ..

5- يقوي الذاكرة ويقوم بحمايتك من النسيان المستمر ((الزهايمر))..

6- يعمل على تحسين وظائف المخ ..

7- يحافظ على الجسم من الإصابة بمرض السكري ..

8-  وأيضًا يحمي الجسم من العديد من الأمراض ؛ مثل : السرطان..

أضرار الإفراط في شرب الشاي الأخضر على صحة الإنسان :  (( الإفراط منه ))

1- يتسبب في التوتر والضغط النفسي والعصبي ..

2- يسبب الصداع المزمن والأرق والإجهاد النفسي والبدني ..

3- يتسبب في تلبك معوي واضطرابات في الجهاز الهضمي ..

4- يتسبب في مشاكل صحية للكبد ؛ كالتلف والسرطان ..

5- يتسبب في فقدان الجسم الفيتامينات والعناصر الغذائية التي يكتسبها من 

الأطعمة ؛ مثل : الكالسيوم والحديد ..

6- يتسبب في الأنيميا الحادة ..

7- ويتسبب في مشاكل صحية وخلل في البنكرياس ، وقد يضر مرضى السكر

 ويعرضهم للخطر..

8- ويتسبب في الأرق والقلق أثناء النوم ..

9- ويتسبب في إضطرابات وألم شديد في القولون ..

10- ويؤدي أيضًا إلى تضخم الغدة الدرقية وحدوث مشاكل صحية بها ..

11- يتسبب في أمراض صحية في القلب مثل الجلطات وتصلب الشرايين ..

لذلك يجب علينا الحذر من الإفراط في 

شرب الشاي الأخضر ؛ فدائمًا الإفراط في أي شيء يضر ولا ينفع ..

والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..

تحياتي لكم ..

MSK