السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..
ما هي أكثر الأئشياء التي قد تتسبب في الموت المبكر للإنسان ؟؟ سؤال يطرحه الكثيرون ؛ لذلك احضرت لكن الإجابة في مقالنا اليوم .. 1- التكنولوجيا : جميعنا نعلم أن التكنولوجيا قد تؤثر على بعض من تصرفاتنا أو أفعالنا ولكن ما يجب أن نعلمه أن إدمان التكنولوجيا قد يسبب الموت المبكر بسبب التأثر بها لدرجة زائدة عن حدها.. 2- الوحدة : فكما يقول المثل "الملل يقتل صاحبه" ، فإن الجلوس وحيدًا لفترات قليلة يؤثر على صحة الإنسان تدريجيًا وخاصة إذا كنت تتناول وجباتك اليومية وأنت تجلس وحيدًا.. 3- قلة النوم : الفترة الزمنية المحددة للنوم هي من 6 ساعات إلى 8 ساعات ، ولكن من ينام أقل من ذلك الوقت يكون أكثر عرضة للإصابة بالأمراض ولكنه لا يلحظ ذلك الأمن ومن ثم تتضاعف صحته وقد يؤدي في نهاية المطاف إلى الموت. 4- الجري السريع : وقد أثبتت الدراسات أن من يركضون بسرعة أكثر عرضة للوفاة المبكر عن من يتباطئون في الركض .. 5- السلبية : وهي ما يعرف أيضًا ب"النكد " وهو يتسبب في الارتفاع في نسب الضغط والسكر في الدم وهو ما يعرض حياتك للخطر وربما الوفاة.. 6- شواطيء البحر : نلاحظ جميعًا ارتفاع معدل الوفيات في بعض البحار بسبب انجرافات رملية أو التسونامي أو ضربة شمس. والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
العديد منا يطمح إلى مكانة عالية في مجال الدراسة أو العمل ، لذلك أحضرت لكم اليوم خمس نقاط ستحول حياتك إلى الأفضل .. بعد تحديد الهدف يجب عليك بداية التخطيط للتفوق والنجاح حيث أن هدفك هو الذي يجعلك تقرر ما هو الطريق الذي ستميل إليه ، فإن كانت مسيرتك المهنية أو الدراسية علمية فستميل إلى المواد العلمية ، وإذا كانت مسيرتك المهنية أو الدراسية أدبية فستميل إلى الكتب والمقالات أكثر.. وبعد أن قمت بتحديد هدفك يجب عليك أن تنفذ تلك الأمور الخمسة لتحيا بالتقدم والنجاح والتفوق وتصبح من العشرة الأوائل : 1- العزيمة والإصرار والأمل. 2- تنظيم مخطط للنجاح. 3-المكافئات عند النجاح. 4- مراجعة قوية ليلة الامتحان. 5- التخطيط للفصل الدراسي التالي. 1- العزيمة والإصرار والأمل : يجب عليك ألَّا تيأس وأن تستمر في تحقيق هدفك لأن الاستسلام واليأس يصنعون الفشل ، فإذا حددت هذفك ومشيت إليه قدمًا استعطت أن تفعل كل شيء. 2- تنظيم مخطط للنجاح : ليست جميع المخططات مخططات جدولية أو مخططات ورقية ، حيث يمكنك أن تقوم بعمل مخططات...
تعليقات
إرسال تعليق